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ゴーヤチャンプルーとパプリカと焼きナスと・・・2012年08月31日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」ダイエットは、恐ろしく順調~です。肌もハリが戻り、なんだかキレイになっている気がするし、足も腕も引き締まってきているし、体重も順調に減っていて、今、１週･･･- きゅうりのビール漬け2012年08月08日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」今日は、「きゅうりのビール漬け」を作りました。 きゅうり３本(３５０g)を私はこのように切り、キビ砂糖 ３５g塩 １４gビール ２５cc 混･･･
- 昆布COBO(酵母)完成~玄米がやわらかく炊けます!2011年04月15日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」「昆布COBO(酵母)」を作りました。私をキレイにしてくれる「酵母」のはたらき甘いものを食べても太りにくくなる!糖を分解してくれ、血糖値の上昇を抑えてく･･･
- 「ショウガ味噌」と「味噌汁」と「鯖の味噌煮弁当」2011年03月29日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」管理栄養士&フードコーディネーター&ジュニア野菜ソムリエの コーゲヨーコです。 発酵食品、最近注目されていますね。免疫力をアップするので･･･
- ダイエットメニュー９日め(12月17日(金)分)2010年12月16日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」管理栄養士&フードコーディネーター&ジュニア野菜ソムリエの コーゲヨーコです。 昨日から金曜日までの３日間、私の仕事先ではお客様、ベトナ･･･
- きゅうりがたくさんあったら・・・2010年08月03日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」管理栄養士&フードコーディネーター&ジュニア野菜ソムリエのコーゲヨーコです。 この時期、きゅうりを作っている方、いっぺんに収獲したきゅう･･･
